ムートンヨガは、

・寝入りに時間がかかる方

・眠りが浅い方

・寝てもなんだか疲れがとれないと感じる方

にオススメです。

『起きている』と『眠っている』のちょうど真ん中の「まどろみ」の時間を体感することで、超リラックスできます。このリラックス、脱力体験をすることで、おうちでも深い眠り、疲れをリセットできる眠りができるようになって頂きたい。リラックス、脱力を持ち帰って頂きたいのです。

閉店後の明かりを落とした店内でゆったりリラックスする為のリストラティブヨガを行います。よくねる寝具店こだわりのムートンの上で行うので『ムートンヨガ』と名付けました。

クッションや毛布に包まれて同じポーズを15〜20分続けます。体がかたいとか、運動が苦手とか全く気にしなくてOK

参加者の方曰く「先生に任せっぱなし」「自分がすることはなにもない」とのこと。

仕事に家事に育児に忙しくてストレス発散する間もない。あれこれ悩みや心配がつきない。

ムートンヨガでは体をリラックスさせる事で副交感神経を優位にし自律神経のバランスを整えます。というと言葉がちょっと難しいですが眠りスイッチを入れる練習なんです。

「力を抜くってこういう事だったんだ〜」と普段知らず知らずのうちに緊張している事に気づかれる方もいらっしゃいます。

「ムートンヨガ」は予約開始日時に即完売になるほど人気です。LINE公式アカウントより予約開始日の情報などをお知らせしていますので、ご登録をお願い致します。

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2023年04月11日 ｜ Posted in イベント情報 ｜ ｜ No Comments »　

＜ 「よくねるフェイスケア」 佐世保の「香り系農家山辺さん」は次男です。 ＞