眠れない方。寝つきが悪い方に一度体感して頂きたい。「ねるヨガ」を習慣にすることで、体が自然と入眠準備に入ります。動かないヨガなので、初心者でも簡単です。「ねるヨガ」を覚えて、ぐっすり朝まで眠ってください。 ☆ぐっすり眠り … 続きを読む 眠れない方のためのヨガ「ねるヨガ」開催、間近です。